Cách làm sinh tố đẹp da phần 1

Cách làm sinh tố đẹp da phần 1

 

Nước ép dâu tây; bắp cải:

Vật liệu: dâu tây 100g; bắp cải 40g; sữa chua 1/2 ly; chanh 1/3 quả; nước đá 1 – 2 viên; đường 1 muỗng nhỏ.

Cách làm: dâu tây; bắp cải rửa sạch; chanh gọt vỏ. Tất cả cho vào máy ép nước trái cây ép lấy nước; rồi trộn lẫn với sữa chua. Lấy nước ép đổ  vào trong ly; thêm đường và nước đá.

Tác dụng: bắp cải có tác dụng điều chỉnh đường ruột; hoạt hóa chức năng đường ruột. Dâu tây là trái cây chứa nhiều vitamin C; có tác dụng trị mụn bọc và mụn trứng cá. Nếu trên thân thể hay da mặt nổi nốt sần; nên dùng nhiều nước ép dâu tây; bắp cải. Thành phần sữa chua trong ly sinh tố này tăng cường thêm hiện quả làm đẹp da mặt.

 

Nước ép rau cần hỗn hợp:

Vật liệu: rau cần 50g; cà rốt 50g; cà chua 1 quả; nước chanh 2 muỗng nhỏ; táo tây 1/3 quả; muối một ít.

Cách làm: cà rốt; cà chua; táo gọt bỏ vỏ; cùng rau cần cho vào máy ép lấy nước. Rồi cho vào ly; thêm nước chanh; tùy ý thích có thêm một ít muối hay mật ong.

Tác dụng: nếu hấp thu nhiều chất diệp hồng tố (Lycopene) của cà rốt; cà chua và vitamin C của chanh; có thể tăng cường sức đề kháng của làn da. Ly sinh tố này có nhiều màu sắc trông rất hấp dẫn; tuy rau cần chứa sinh tố cân bằng; nhưng mùi vị hơi nồng; có thể vắt thêm chút nước chanh cho bớt nồng.

Trên đây là phần 1 phương pháp làm sinh tố của chúng tôi.Chúc các bạn thành công!!!

(còn nữa )

Loading Facebook Comments ...