Bài thuốc đơn giản chữa chứng đau bụng trên

Có nhiều cách làm giảm đau bụng trên nhưng chẳng phải bí quyết làm giảm đau bụng nào cũng mang đến hiệu quả cho các bạn, Bài thuốc đơn giản chữa chứng đau bụng trên

Bình thường đến ngày kinh nguyệt mọi người nữ thường hay cáu gắt hơn so với bình thường, đau bụng trên sẽ làm thần kinh căng thẳng và mệt mỏi hơn nhiều, không chỉ đau bụng trên mà còn có triệu chứng nhạt miệng, buồn nôn,…

  •  Chườm nóng

Bạn có thể đùng túi chườm nóng hay dùng khăn mặt nhúng vào nước nóng rồi vắt khô sau đó đặt lên bụng. Cách làm giảm đau bụng này cũng rất hiệu quả, các bạn nên để ý độ nóng vừa phải để không gây bỏng cho bạn.

  • Sử dụng thuốc

Rất nhiều người chọn cách làm giảm đau bụng trên bằng cách là sử dụng thuốc, cách làm này cũng làm giảm đau một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất nhưng các bạn nên mua thuốc ở nơi uy tín và sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ.

Massage bụng sẽ giúp bạn giảm đau nhanh chóng

  • Tập thể dục, yoga

Luyện tập thể dục, hay những bài tập yoga tốt cho sức khỏe và cũng giúp bạn giảm đau bụng trên rốn rất tốt, nhưng bạn nên lưu ý chọn những bài vận động nhẹ nhàng, tư thế tốt cho những ngày kinh nguyệt.

  • Không sử dụng chất kích thích, chế độ ăn uống hợp lý

Mọi người không nên dùng các chất gây kích vào các ngày này như rượu, bia, thuốc lá,.., vì nó làm rối loạn kinh nguyệt và gây cho các bạn vấn đề phiền toái hơn như kéo dài ngày của kinh nguyệt,… ngoại trừ ra chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đến kinh nguyệt, vì vậy bạn không nên ăn những đồ ăn không gây hại cho sức khỏe như các đồ ăn lạnh, nguội.

Ngoài ra bạn phải uống nhiều nước, bạn nên uống nước ấm đây cũng là phương pháp làm giảm đau bụng trên nhanh nhất và hiệu quả, mọi người cần hạn chế uống nước lạnh vì không tốt cho mọi người vào những ngày này. Và luôn giữ ấm cơ thể, khi tắm mọi người phải tắm bằng nước nóng tránh tắm bằng nước lạnh sẽ khiến cho Mọi người giảm đầy bụng ợ hơi

Loading Facebook Comments ...