6 cách chống rạn da khi mang thai

Không ít chị em phụ nữ gặp vấn đề về rạn da trong quá trình mang thai của mình. Đây là một trong những hiện tượng khá phổ biến ở mẹ bầu, nó không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp làn da thời con gái, mà còn gây nên sự tự ti cho không ít bà mẹ trẻ. Vậy làm thế nào để dẹp bỏ sự xấu xí của rạn da để lại, các mẹ bầu hãy tham khảo bài viết sau nhé.

Phụ nữ mang thai bị rạn da do đâu?

Nguyên nhân gây rạn da khi mang thai được cho là do các mô đàn hồi của da trong thai kỳ trở nên kém đi. Vấn đề trọng lượng của thai phụ tăng nhanh, kích thước vòng bụng ngày càng to ra khiến cho da mẹ bị căng, gây đứt gãy mô liên kết dưới lớp trung bì của da tạo thành các nên các vết rạn.

Thời điểm xuất hiện rạn da tùy từng trường hợp, nó phụ thuộc vào cơ địa, tính di truyền và mức độ tăng cân của mẹ. Hiện tượng rạn da này có thể thấy ở bất kỳ bà mẹ mang thai nào. Tuy nhiên đối với các mẹ bầu lớn tuổi thì khả năng bị rạn da cao hơn, nhất là những người sinh con sau 35 tuổi.

Vậy nhưng có em bé ở tuổi quá trẻ cũng có thể khiến các bà mẹ trẻ bị rạn da. Với thai phụ mang đa thai (2 – 3 con) thì khả năng bị dễ bị rạn da nhiều hơn do bụng to hơn, da phải giãn nhiều hơn để có đủ “không gian” cho các bé.

6 cách chống rạn da khi mang thai

Để chống rạn da khi mang thai, trước hết, mẹ bầu nên kiểm soát cân nặng của mình. Hãy đảm bảo mẹ luôn giữ được một chế độ ăn cân bằng. Đặc biệt là việc kiểm soát số cân nặng trong suốt những tháng thai kỳ vì tăng cân đột ngột là một trong những nguyên nhân gây rạn da cho thai phụ.

Sau đây là 6 mẹo chống rạn da hiệu quả đã được rất nhiều mẹ bầu áp dụng.

Ăn nhiều thực phẩm giàu kẽm, vitamin C và E

Những thực phẩm chứa nhiều vitamin C và E (cam quýt, bưởi, rau xanh) và kẽm (hàu) giúp tăng cường hình thành collagen để nâng đỡ da, sẽ giúp làn da của thai phụ mau tái tạo, chống rạn da và phục hồi nhanh chóng. Chính vì vậy những loại thực phẩm này đương nhiên không bao giờ thiếu tên trong thực đơn của các bà bầu.

Uống nhiều nước

Một trong những cách trị rạn da cho bà bầu đơn giản và hiệu quả chính là uống thật nhiều nước. Mẹ bầu nên uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày, giúp da được cung cấp đủ độ ẩm từ bên trong, tránh rạn da khi mang thai ở mức tối thiểu.

Tắm nước ấm

Hãy luôn giữ cho da được duy trì độ mềm và tính đàn hồi. Thai phụ nên sử dụng bông tắm mềm lau nhẹ lên đùi, hông, ngực để gia tăng quá trình tuần hoàn máu đến da và giữ cho da được khỏe mạnh.

Xông hơi

Mẹ bầu có thể lựa chọn xông hơi để cải thiện tình trạng rạn da. Thường xuyên xông hơi sẽ giúp cho lỗ chân lông trở nên thông thoáng hơn, từ đó loại bỏ những bụi bẩn trong da, giúp da săn chắc và giúp làm mờ vết rạn da. Mỗi lần bạn nên xông khoảng 10 – 15 phút.

Sử dụng kem chống rạn da

Các chị em cũng có thể khắc phục rạn da bằng cách thoa kem vitamin E đều đặn kết hợp uống vitamin E dạng viên.

Tuy nhiên, thoa kem chỉ là cách hỗ trợ, tùy thuộc vào cơ địa mỗi người mà kem có phù hợp hay không. Các thai phụ lưu ý không được thoa kem quá nhanh hay mạnh, việc này sẽ vô tình sẽ dẫn đến nguy cơ sảy thai hay sinh non.

Sử dụng các biện pháp thiên nhiên

Các thai phụ có thể massage nhẹ hàng ngày bằng các nguyên liệu từ thiên nhiên như dầu dừa, chuối… Riêng đối với chuối, thai phụ hãy lấy một lượng vừa đủ (thông thường là 1 quả chuối), sau đó nghiền nát rồi thoa trực tiếp lên vùng da bị rạn. Sau 15 phút hãy rửa lại bằng nước ấm.

Trên đây là những cách chống ran da phổ biến khi mang thai mẹ bầu nên áp dụng. Xử lý càng sớm thì mẹ sẽ đỡ vất vả hơn so với việc trị rạn da sau sinh. Những cách làm trên mẹ có thể linh hoạt phối hợp để đạt được hiệu quả nhanh chứ không nhất thiết chỉ áp dụng một cách duy nhất

Nguồn: Bệnh Viện Hồng Ngọc

 

Loading Facebook Comments ...